tek.si

logo
head background

Prihajajoči dogodki

07.06.2012
Test za ugotavljanje telesne sposobnosti
21.12.2012
Kje in kdaj se bomo lahko udeležili tekmovanj

Napovednik tekem

19.05.2012
Tekmuj sam s seboj...vsak je zmagovalec
14.07.2012
Jubilejna Nočna 10ka na Bledu

Avtorji članka

prof. dr. Branko Škof

Ključne besede

trening ženske zdravje poškodbe

Ali so tekačice bolj izpostavljene poškodbam?

prof. dr. Branko Škof
Maja Ušeničnik - Podgoršek, prof. šp. vzg.

Po ocenah nekaterih znanstvenikov so rekreativne tekačice dvakrat bolj podvržene nekaterim tekaškim poškodbam kot moški.

Po ocenah nekaterih znanstvenikov (Clinical Biomechanics, 2003) so rekreativne tekačice dvakrat bolj podvržene nekaterim tekaškim poškodbam kot moški. Vzrok teh težav so največkrat konstitucijske razlike, ki povzročajo razlike v mehaniki teka pri ženskah. Kinematične in dinamične analize kažejo, da je dinamika kolka in kolena v smeri naprej-nazaj in smeri levo-desno pri teku žensk drugačna kot pri moških. 'Ženski' tekaški poškodbi sta zlasti patelarni sindrom (bolečine pod pogačico) in tibialna stres fraktura (stresni zlom golenice), ki jo po simptomih lahko zamenjamo z vnetjem pokostnice. Stresni zlomi so posledica vedno enakih obremenitev na kost, ki na koncu poči. Vedeti pa je še treba, da te poškodbe niso le posledica konstitucijskih značilnosti, temveč so pogosto tudi posledica zmanjšane gostote kostne mase pri ženskah, o čemer smo že govorili.

Želite biti obveščeni o novih prispevkih na portalu tek.si?
Prijavite se:
Spoštujemo vašo zasebnost. Vašega e-naslova ne bomo posredovali tretjim osebam.