Veliko tekaških poškodb je povezanih prav z nepravilno obutvijo. Primerna obutev mora biti prava za vaše stopalo in način teka. Kakšen tip stopala pa imate? Poglejte kje je vaša stara obutev najbolj obrabljena. več >>
Za tek oblecite lahke sintetične izdelke, ki dihajo in tako izločajo vlago na zunanjo stran majice, kjer hitro izhlapi. Rezultat je ohranjanje hladu v vročem in toplote v hladnem vremenu. več >>
Merilec srčnega utripa je lahko zelo koristen pripomoček pri nadzoru vzdržljivostne vadbe, saj nudi pomembne informacije o tem ali se preveč ali premalo trudimo, in nas motivira, da pri teku vztrajamo. več >>
Stabilnejši, težji modeli tekaških copat pomagajo manj treniranim tekačem k večji varnosti. O zelo lahkih copatih naj razmišljajo predvsem tekmovalci z izdelano tehniko teka. več >>
