Tek.si | Zimska splošna in začetna skupina

Tako kot že vrsto let tudi za to zimo pripravljamo zanimivo in učinkovito vadbo, s katero želimo:

da ostanete tudi v tem času aktivni in da ohranite ter še izpopolnite svojo telesno pripravljenost,
da pretežno tekaško vadbo, ki ste jo izvajali prek leta, zamenjate z raznovrstno, zanimivo in bolj pestro vadbo, s pomočjo katere se bo tudi vaša motiviranost za redno delo prek zime in kasneje izboljšala,
ustvariti ustvarjalno zabavnost in dati možnost, da se seznanite in morda naučite kakšnih novih športnih aktivnosti, ki so za vas zdaj še tuje.

Splošna in začetna skupina je namenjena vsem, ki želite ohraniti in izboljšati svojo telesno pripravljenost in tekaško pomlad dočakati zdravi, polni energije in motiviranosti za tekaške podvige. Vadba primerna tako za začetnike kot tudi izkušene tekače.

Treningi bodo sestavljeni iz uvodnega tekaškega dela na prostem in raznovrstne vadbe v športni dvorani. Dvoranska vadba bo vključevala vadbo različnih vrst moči (splošno, eksplozivno in vzdržljivost v moči) z uporabo različnih orodij, lastne teže in rekvizitov (žoge, elastike, Trx, kolebnice,..) ter vadbo za razvoj gibljivosti.

Vadba poteka od 5. novembra 2018 do 28. marca 2019 v športnem parku Slovan in v športnih dvoranah Fakultete za šport.

Treningi potekajo:

Skupina PONEDELJEK IN SREDA (PS) - Trener Matej Pogačar

Ponedeljek in sreda od 18:30 do 20:00 - Dvorana Grintovec

Skupina TOREK IN ČETRTEK (TČ) - Trener Maruša Stermecki Pukl

Torek in četrtek od 18:30 do 20:00 - Dvorana Grintovec