tek.si
Program je namenjen vsem tistim, ki se spopadajo z raznimi bolečinami pri tekaški vadbi (bolečine v hrbtenici, kolenih, gležnjih,...).
Program vsebuje preventivne (krepilne in raztezne) vaje pred poškodbami, vzpostavitev in ohranjanje statike telesa, krepitev globokih stabilizatorjev trupa in senzomotorična vadba za lokomotorni sistem.
Vadba bo potekala v majhni skupini in bo v celoti prilagojena tekaškim zdravstvenim težavam in zahtevam posameznika. Vsak vadeči dobi svoj program z izbranimi vajami in preglednico napredka.
Vadba bo potekala v mali dvorani Fakultete za šport.
28.11.2011 - 2.4.2012
Ponedeljek 18:00 – 19:00
Največ 10
Za člane:
Za zunanje:
Za prijave in dodatne informacije nam pišite na info@tek.si
