tek.si
S povečanjem moči do hitrejšega teka in zmanjšanja tekaških poškodb
Stopanje na klopco spada med zahtevnejše vaje moči, predvsem zaradi svoje kompleksnosti. Enostavnejša različica vaje je s stopanjem na klopco:
Zahtevnejša različica stopanja na klopco vključuje še poskok v vrhnjem položaju:
Enostavnejša različica vaje so počepi na obeh nogah:
Za bolje trenirane tekače je primerna zahtevnejša različica počepov na eni nogi:
