Kako najhitreje do cilja
Uspešnost tekača je odvisna od njegove telesne in psihične pripravljenosti ter učinkovitosti njegove tehnike teka, poleg [...]
Uspešnost tekača je odvisna od njegove telesne in psihične pripravljenosti ter učinkovitosti njegove tehnike teka, poleg [...]
Uvrstitev teka v vaše življenje prav gotovo spada med vaše najpomembnejše odločitve. Prvi tekaški koraki gotovo [...]
Vadba, pri kateri ne upoštevamo osnovnih zakonitosti, ne prinaša uspeha. Nasprotno! Vodi v bolečine, poškodbe in [...]
Prava znanost, a ne tako zapletena Ko začnete teči zares (torej redno dva- oz. trikrat na [...]
Vsak začetek je težak. Tudi najboljši tekači so bili pri svojih prvih korakih nerodni, počasni in [...]
Številni se za tek kot za vrsto športne rekreacije odločijo zaradi povsem praktičnih razlogov – ker [...]
Koristna in zanimiva vadba za vsakogar Za razvoj vzdržljivosti tekači uporabljajo različne metode treninga. Neprekinjen tek [...]
Najtežje je na začetku, potem pa je vedno lažje Nekaj namigov za pogum in prepričanje, da [...]
Enostavno v nekaj korakih - za pogum in vztrajnost; da vam bo tekaška vadba postala zabavna [...]
Za maratonsko utrujenost je značilen močan upad hitrosti v zadnji tretjini proge. Le dolgi in počasni [...]