Šola teka za tekače začetnike

Tudi v letu 2021 v sodelovanju z Mestno občino Ljubljane pripravljamo brezplačne tečaje – Šola teka. Na različnih lokacijah po Ljubljani, boste lahko pod vodstvom izkušenih trenerjev vstopili v svet teka ali izpopolnili svoje tekaško znanje.

Veselje, sprostitev in občutek, da ste s tekom ali s katerokoli telesno aktivnostjo naredili nekaj dobrega zase, bi lahko postal vaš najpomembnejši dolgoročni cilj. Tečaji teka za začetnike predstavljajo izvrstno izhodišče.

Prepričani smo, da se boste lahko po koncu tečaja varno podali v svet teka in seveda v zdrav vsakdan.

Na vadbah bomo prepletli teorijo in prakso. Kakšna je najbolj primerna oprema, kako se ustrezno ogreti in kako nadaljevati z vadbo, zakaj je pomembna pravilna tehnika teka so le nekatera vprašanja na katere boste prejeli odgovore v teoriji in praksi. Po osvojenih osnovah v drugem delu tečaja sledi še vadba po načelih postopnosti za varno vključevanje začetnikov v tek. Vsak petek od 17.00 – 18.00 pa boste na vadbi preko Zooma spoznali še osnove vadbe moči za tekače.

Tečaj bo potekal v času od 15. 9. – 22. 10. 2021 na lokaciji:

SLOVAN TEČE – Park KODELJEVO

  • Ponedeljek in sreda: 18.30 – 20.00
  • Petek: 17.00 – 18.00 (Zoom)

Tečaj je za udeležence brezplačen. Število mest je omejenih, zato je obvezna prijava.

Prijave sprejemamo do zapolnitve prostih mest oz. do 17. septembra 2021.

 

Dosegli smo mejno kvoto prijav. Prijave so zaključene.
Kategorija:

Opis

Programe podpirajo: