Plavanje

90.00160.00

Plavanje je športna aktivnost, primerna za vsakogar, za vsa življenjska obdobja in različne stopnje pripravljenosti. Pri plavanju uporabljamo vse velike skupine mišic, hkrati pa krepimo tudi srčno-žilni sistem in pljuča. S plavanjem krepimo mišično moč, povečujemo vzdržljivost in izboljšujemo telesno držo, če naštejemo le nekatere od pozitivnih učinkov. Ne pozabimo tudi na užitke, ki jih plavanje prinaša na dopustu ob morju, rekah ali bazenih.

Pridružite se nam na dvomesečnem poletnem plavalnem tečaju, ki poteka v juliju in avgustu.

Namenjena je spoznavanju osnovnih elementov plavanja. Vadeči spoznajo osnovno (šolsko) tehniko plavanja:

  • Kravl,
  • prsno,
  • hrbtno.

Plavalni elementi:

  • Šolski štartni skok na glavo,
  • nadvodni obrat.

Namenjena je dopolnjevanju že naučenega znanja. Vadeči spoznajo nadaljevalno tehniko plavanja:

  • Kravl,
  • prsno,
  • hrbtno,
  • delfin.

Plavalni elementi:

  • Nadaljevalni štartni skok na glavo,
  • podvodni obrat.

Plavalna vadba je namenjena vsem, ki so že obiskovali nadaljevalno skupino. Poudarek je na izboljšanju plavalne vzdržljivosti.

Trener: Jure Šavc

Poteka julija in avgusta na zunanjem bazenu Kodeljevo na Slovanu:

  • torek: 20:00-21:00 (začetna skupina)
  • torek: 20:00-21:00 (plavalna vadba)
  • četrtek: 20:00-21:00 (napredna skupina)

Cena dvomesečnega tečaja:

  • 90 € – obisk 1-krat tedensko
  • 160 € – obisk 2-krat tedensko

*Članarina AAD Slovan se poravna 1x letno in velja za koledarsko leto
*
Šifra: Ni na voljo Kategorija: