Plavanje

150.00

Plavanje je športna aktivnost, primerna za vsakogar, za vsa življenjska obdobja in različne stopnje pripravljenosti. Pri plavanju uporabljamo vse velike skupine mišic, hkrati pa krepimo tudi srčno-žilni sistem in pljuča. S plavanjem krepimo mišično moč, povečujemo vzdržljivost in izboljšujemo telesno držo, če naštejemo le nekatere od pozitivnih učinkov. Ne pozabimo tudi na užitke, ki jih plavanje prinaša na dopustu ob morju, rekah ali bazenih.

Pridružite se nam na zimskih plavalnih tečajih, ki potekajo od oktobra do junija (3 x 3 mesece).

Namenjena je spoznavanju osnovnih elementov plavanja. Vadeči spoznajo osnovno (šolsko) tehniko plavanja:

  • Kravl,
  • prsno,
  • hrbtno.

Plavalni elementi:

  • Šolski štartni skok na glavo,
  • nadvodni obrat.

Namenjena je dopolnjevanju že naučenega znanja. Vadeči spoznajo nadaljevalno tehniko plavanja:

  • Kravl,
  • prsno,
  • hrbtno,
  • delfin.

Plavalni elementi:

  • Nadaljevalni štartni skok na glavo,
  • podvodni obrat.

Trener: Jure Šavc

Tečaji potekajo na bazenu Fakultete za Šport:

  • nedelja: 17:00-18:00 (začetna skupina)
  • nedelja: 21:00-22:00 (nadaljevalna skupina)

Cena trimesečnega tečaja znaša 150€.

*
Šifra: Ni na voljo Kategorija: