Zahtevna vsestranska tekaška vadba

152.00315.00

Vadba nagovarja vse tekače z nekaj letnimi izkušnjami, ki si želijo nadgraditi svoje dosežke na različnih tekaških prireditvah hkrati pa vaditi v manjši skupini motiviranih tekačev z jasnimi cilji. Trenažna sredstva so individualno prilagojena sposobnostim in ciljem vsakega posameznika. S tem vam želimo  omogočiti  skrb za zdravje in optimalen tekaški napredek. Tu in tam bomo pogledali na štoparico, uporabili specialna trenažna sredstva, obiskali atletski stadion in občasno preverili zmožnosti lastnega telesa in duha. Seveda ob tem ne bomo pozabili na druženje in ekipni duh, za kar bomo poskrbeli na občasnih vikend pripravah!

V skupini je lažje in hitreje!

Naj višja hitrost in živahne noge postaneta vaši glavni vrlini!

CILJI

  • Izboljšanje tekaške učinkovitosti in tehnike teka
  • Izboljšanje osnovne telesne pripravljenosti
  • Izboljšanje tekmovalnega dosežka v svoji priljubljeni disciplini
  • Osnovna preventiva pred tekaškimi poškodbami
  • Vodenje tekaškega dnevnika in osnovnih parametrov tekaške učinkovitosti
  • Dobro vzdušje znotraj skupine

Trener: Gregor Verbošt

Število vadečih: 8 – 10

Poteka od novembra do marca (5 mesecev) v Parku Kodeljevo in dvoranah Fakultete za šport.

  • Ponedeljek in sreda; 18.30 – 20.00
  • *Petek; 17.00 – 18.00

*V ceno programa je všteta tudi vadba specialne moči in jakosti.

Poteka od aprila do oktobra (7 mesecev) v Park Kodeljevo na Slovanu

  • Ponedeljek in sreda; 18.00 – 19.45
  • *Petek; 17.00 – 18.00

*V ceno programa je všteta tudi vadba specialne moči in jakosti.

Poteka 5 mesecev (november – marec).

  • 55 € / mesec – obisk 2x tedensko po 90 minut
  • 38 € / mesec – obisk 1x tedensko po 90 minut

*plačilo v dveh obrokih 10% popusta

*plačilo v enkratnem znesku 20% popusta

Poteka 7 mesecev (april – oktober).

  • 45 € / mesec – obisk 2x tedensko po 105 minut
  • 31 € / mesec – obisk 1x tedensko po 105 minut

*plačilo v dveh obrokih 10% popusta

*plačilo v enkratnem znesku 20% popusta

*Članarina AAD Slovan se poravna 1x letno in velja za koledarsko leto
*
Šifra: Ni na voljo Kategorija: