Šola teka in priprava na Cooperjeve teste

0.00

V letošnji sezoni smo pripravili nov program zasnovan na vadbi tehnike teka in tekaškega dela s poudarkom na izboljšanju rezultata, ki so ga dosegli na Cooperjevih testih. Udeleženci programa na podlagi rezultata Cooperjevega testiranja prejmejo program po katerem vadijo z namenom izboljšanja rezultata. Prva polovica treninga pa je namenjena vadbi tehnike teka.

CILJI

  • Izboljšanje tehnike teka
  • Izpopolnjevanje vaj atletske abc v normalnih in oteženih okoliščinah
  • Izboljšanje učinkovitosti teka
  • Povečati hitro in elastično moč osnovnih gibalnih vzorcev

Trener: Jure Šavc

Število vadečih: 12

Treningi potekajo od 1. 4. – 24. 10. 2019 vsak četrtek od 18.00 – 19.00 na Stadionu Slovan in okolici.

Vadba je sofinancirana s strani Mestne občine Ljubljana in je za udeležence brezplačna. Obvezna prijava.

Kategorija:

Opis

Programe podpirajo: