Semi individualna vadba vsebuje večino prednosti individualnega pristopa in ima pridih skupinske vadbe. S svojo zasnovo ponuja najboljše razmerje med ceno in učinkovitostjo. V majhni skupini dveh do štirih oseb bo vadba prilagojena vam, hkrati pa boste lahko uživali v družbi s svojimi prijatelji ali vadečimi s podobnimi cilji. Dodatna prednost majhne skupine je hitra izmenjava znanj in izkušenj s trenerjem in z vadečimi, še posebej na področju oblikovanja zdravega življenjskega sloga. Ob kvalitetnem pristopu, skupna akcija in motivacija vedno prineseta dobre rezultate in še boljše počutje.
Vadbe potekajo v športnih prostorih društva. Vadba poteka do 2-krat tedensko v različnih terminih.
Mesečna vadnina znaša:
- 75 €/mesec – obisk 1-krat tedensko
- 120 €/mesec – obisk 2-krat tedensko
Postani član in pridobi še dodatnih 10% popusta.
Na voljo je več skupin z različnimi cilji. Izberite svojo in se nam pridružite.
Začenjate ali pa se po daljšem odmoru vračate v športno vadbo? Vedno je potrebno začeti postopoma! Vadba v tej skupine je osredotočena predvsem na stabilizacijo in moč trupa ter na odpravljanje morebitnih gibalnih omejitev. V družbi Neže bo poskrbljeno za vaše zdravje in varen povratek v naprednejše vadbene vsebine.
Trener: Neža Naglič
Termin:
Novost na področju semi-individualnih vadb. Z vadbo na prostem in v telovadnici bomo naredili vse potrebno za moč, ravnotežje in vzdržljivost ter poskrbeli, da bodo izzivi vsakdana vedno lažji. Za kakovosten trening seniorjev bosta poskrbela Kristina in Tadej.
Trener: Kristina Žagar, Tadej Verbošt
Termin:
- Ponedeljek, 10.00-11.00
- Sreda, 9.00-10.00
Vadba je namenjena dvigu fizične pripravljenosti s poudarkom na moči s prostimi utežmi in mišični masi. Za vzdržljivost in oblikovanje telesa bo poskrbljeno s krožno vadbo, ki bo vsebovala kompleksne gibalne vzorce in elemente različnih športov.
Trener: Gregor Verbošt
Termin:
