Tek.si | Forum | Ponudba | Sodeluj
 
Gost
 
 
Prva stran > Osrednji slovenski tekaški portal
 
Prikazujem stran 1 / 8
 

  Ne le tek - 2. del
9. julij 2014 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Aerobni – kondicijski trening tekačev ni le tek. Sestavljajo ga vsi najpomembnejši elementi kondicijske vadbe, ki so hkrati tudi elementi zdrave športne vadbe.

  Ne le tek - 1. del
6. julij 2014 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Aerobni – kondicijski trening tekačev ni le tek. Sestavljajo ga vsi najpomembnejši elementi kondicijske vadbe, ki so hkrati tudi elementi zdrave športne vadbe.

  Tekaški izlet: Krim
23. junij 2014 | Objavil: Matej Pogačar
Pridružite se nam na prvem uradnem tekaškem izletu. Skupaj z Tadejem Kalužo in Matejem Pogačarjem se bomo podali na Krim.

  Kako se obleči za tek?
19. junij 2014 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Za tek oblecite lahke sintetične izdelke, ki dihajo in tako izločajo vlago na zunanjo stran majice, kjer hitro izhlapi. Rezultat je ohranjanje hladu v vročem in toplote v hladnem vremenu.

  Dihanje med tekom
15. junij 2014 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Tudi dihanje je del učinkovitega načina teka. Pomembno je zlasti za začetnike!

  Kako najhitreje do cilja - 3.del
12. junij 2014 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Uspešnost tekača je odvisna od njegove telesne in psihične pripravljenosti ter učinkovitosti njegove tehnike teka, poleg tega pa tudi od modrosti ravnanja na tekmovanju ali taktične učinkovitosti. Načrt pitja med tekom in zaključek.

  Kako najhitreje do cilja - 2.del
10. junij 2014 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Uspešnost tekača je odvisna od njegove telesne in psihične pripravljenosti ter učinkovitosti njegove tehnike teka, poleg tega pa tudi od modrosti ravnanja na tekmovanju ali taktične učinkovitosti. Kakšna je vaša optimalna tekmovalna hitrost?
 
Prikazujem stran 1 / 8
 
 
  Kategorije člankov
Trening
Začetniki
Zdravje
Motivacija
Oprema
Poročila s terena
 
 
Informacije o nas
Kontakt
Pravno obvestilo
Prijavnica za članstvo
Prijavnica za programe
Tek.si na Facebooku
Tek.si na Twitterju