Tek.si | Forum | Ponudba | Sodeluj
 
Gost
 
 
Prva stran > Osrednji slovenski tekaški portal
 
Prikazujem stran 1 / 10
 

  Poškodbe kolka
19. oktober 2014 | Objavil: mag. Martin Mikek, dr. med.
Vrsto težave pri kolku določimo na osnovi mesta bolečine. Ukrepi za preprečevanje in zdravljenje so podobni kot pri drugih tekaških poškodbah: zmanjšanje obremenitve ali prekinitev treninga, raztezne vaje in krepitev mišic.

  Tekaška delavnica: Tek, šport in prehrana
15. oktober 2014 | Objavil: Matej Pogačar
Vabimo vas, da se udeležite brezplačne tekaške delavnice, ki jo pripravljamo v sodelovanju z mestno občino Ljubljana in športno zvezo Ljubljane. Delavnica je sestavljena le iz teoretičnega dela. Potekala bo v petek, 17. oktobra od 17:00 do 19:00 na Fakulteti za Šport v predavalnici C.

  Palmanova 2014
13. oktober 2014 | Objavil: Matej Pogačar
S tekom v Palmanovi bomo v Akademskem atletskem društvu Slovan - tek.si zaključili pester uradni tekaški program v letu 2014. Pridružite se nam. PRIJAVE SAMO ŠE DO 14.10.2014!!

  Pokostnica
12. oktober 2014 | Objavil: mag. Martin Mikek, dr. med.
Bolečina na v predelu goleni običajno nastane zaradi prevelike intenzivnosti ali prehitrega stopnjevanja obremenitev. Težavo lahko preprečite s pravilnim načrtovanjem, zdravite pa jo z zmanjšanjem intenzivnosti ali celo z začasno prekinitvijo tekaške vadbe.

  Tek - najbolj priročna rekreacija
9. oktober 2014 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Tečemo lahko kjerkoli in kadarkoli. Zato ne potrebujemo drage opreme in inštruktorja. Vadba nam ne vzame veliko časa in jo lahko prilagodimo vsakršnemu dnevnemu ritmu.

  Odrasli bi morali biti boljši vzgled - 2. del
6. oktober 2014 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Številne raziskave in primeri kažejo, da večja ponudba strokovno vodenih in zanimivih programov športne in športno rekreativne dejavnosti za otroke in mladino prispeva k temu, da so mladi več časa športno aktivni, in pozitivno vpliva na odnos otrok in mladine do telesne aktivnosti na splošno.

  Odrasli bi morali biti boljši vzgled - 1. del
2. oktober 2014 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Socialne in družbene spremembe, ki jih prinaša razvoj, postajajo strup za telesno aktivnost.Ustvarjamo okolje, ki nas na vse načine želi obvarovati pred aktivnostjo, zato postajamo mehkužni, le približek tistega, za kar nas je ustvarila narava.
 
Prikazujem stran 1 / 10
 
 
  Kategorije člankov
Trening
Začetniki
Zdravje
Motivacija
Oprema
Poročila s terena
Prireditve in dogodki društva
 
 
Informacije o nas
Kontakt
Pravno obvestilo
Prijavnica za članstvo
Prijavnica za programe
Tek.si na Facebooku
Tek.si na Twitterju