tek.si

sticky
logo
head background

Prihajajoči dogodki

07.06.2012
Test za ugotavljanje telesne sposobnosti
Več
21.12.2012
Kje in kdaj se bomo lahko udeležili tekmovanj
Več

Napovednik tekem

19.05.2012
Tekmuj sam s seboj...vsak je zmagovalec
Več
14.07.2012
Jubilejna Nočna 10ka na Bledu
Več

Tabori, maratoni,...

Pustolovski tabor v Bohinju

Pustolovski tabor v Bohinju
V času od 14.7. do 20.7.2012 bo v Bohinju potekal 2. pustolovski tabor. Poleg treningov teka se bomo posvetili še plavanju, veslanju, kolesarjenju in se vmes podali še na katerega izmed bližnjih vrhov. Naš gost bo g. Kristjan Zver.

Prav tako smo za otroke pripravili zanimiv in raznovrsten program.

Pridružite se nam!

več >>

AADS

Programi društva za leto 2012

Programi društva za leto 2012
Kaj vse nas čaka v letu 2012



več >>

Trening

Kakšna je vaša optimalna tekmovalna hitrost?

prof. dr. Branko Škof
več >>

Zdravje

Debelost, težava mnogih razsežnosti

doc. dr. Bojan Knap, dr. med.
Debelost, težava mnogih razsežnosti
Poleg neustreznega prehranjevanja je danes vedno pogostejši vzrok za debelost tudi pomanjkanje gibanja. Zmotno je mišljenje, da lahko z omejevanjem količine zaužite hrane dolgoročno vzdržujemo telesno težo. več >>

Trening

Nasveti za izvajanje intervalne vadbe

prof. dr. Branko Škof
več >>

Oprema

Izbira tekaških copat

Igor Perčič
več >>

Začetniki

Tek začetnikov - odgovori na najbolj pogosta vprašanja

prof. dr. Branko Škof
Tek začetnikov - odgovori na najbolj pogosta vprašanja
Vsak začetek je težak. Tudi najboljši tekači so bili pri svojih prvih korakih nerodni, počasni in negotovi. Ne ponavljajte napak drugih! Oglejte si odgovore na pogosta vprašanja tekačev. več >>

Motivacija

Psihološka priprava na tek

dr. Beno Arnejčič
več >>

Trening

Tek v klanec

prof. dr. Branko Škof
več >>

Zdravje

S tekom do dobre krvi

doc. dr. Bojan Knap, dr. med.
S tekom do dobre krvi
Optimalna krvna slika je po mnenju zdravnika slovenske olimpijske reprezentance neizogiben pogoj za uspeh v vztrajnostnih disciplinah in v življenju nasploh. več >>

Trening

Ali je intenziven intervalni trening učinkovitejši od dolgotrajnega teka?

Ali je intenziven intervalni trening učinkovitejši od dolgotrajnega teka?
Za izboljšanje tekaške pripravljenosti dobro pripravljeni tekači potrebujejo intervalne teke z večjo intenzivnostjo.

več >>

Letna tekaška vadba

od 2. aprila 2012

Za tiste, ki se želijo dobro pripraviti na prihajajočo tekaško sezono smo pripravili širok izbor vodenih vadbenih programov.

Podrobnosti o programih in tečajih -->

Ugodnosti za člane društva

AAD Slovan

Tekaška oprema po ugodnih, nižjih cenah za naše člane

Več informacij...


Pripravi si svoj tekaški program:

Rezultat, ki ste ga dosegli na tekmovanju v zadnjem času:

Ure:  Min.:  Sek.:
Kako intenzivno se želite pripravljati?

Akademsko atletsko društvo Slovan

Portal Tek.si urejajo strokovni sodelavci iz Akademskega atletskega društva Slovan.

 

Storitve društva

Domov Kontakt Pravno obvestilo
©2009 AADS    Produkcija: Inetis