Tek.si | Forum | Ponudba | Sodeluj
 
Gost
 
 
Prva stran > Osrednji slovenski tekaški portal
 
Prikazujem stran 1 / 12
 

  Cooperjevi tekaških preizkusi
26. maj 2016 | Objavil: Matej Pogačar
V sodelovanju z Mestno občino Ljubljane in Športno zvezo Ljubljane tudi letos pripravljamo organizirane brezplačne preizkuse telesne pripravljenosti.

  23. Študentski tek na grad
24. maj 2016 | Objavil: Matej Pogačar
Študentski tek na grad je največja brezplačna tekaška prireditev v Sloveniji. Letošnji tek na grad bo 23. po vrsti. Potekal bo na ustaljeni in zelo dobro znani trasi od Prešernovega trga do Ljubljanskega gradu.

  Vadba moči - najboljša obramba pred poškodbami
20. maj 2016 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Tek s stališča pogostosti poškodb spada med visoko rizične športne aktivnosti. Poškodbe so še posebej pogoste pri začetnikih, ki še nimajo dovolj moči in pravilne tehnike.

  Ustrezni tekaški čevlji
18. maj 2016 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Ustrezen tekaški čevelj je najpomembnejši rekvizit za tekaški trening. Biti mora udoben in lahek, blažiti mora sile, ki nastajajo v dotiku s podlago, preprečevati preveliko rotacijo stopala ter stabilizirati gleženj.

  Pokostnica
16. maj 2016 | Objavil: mag. Martin Mikek, dr. med.
Bolečina na v predelu goleni običajno nastane zaradi prevelike intenzivnosti ali prehitrega stopnjevanja obremenitev. Težavo lahko preprečite s pravilnim načrtovanjem, zdravite pa jo z zmanjšanjem intenzivnosti ali celo z začasno prekinitvijo tekaške vadbe.

  Fartlek
6. maj 2016 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Koristna in zanimiva vadba za vsakogar!

  Z rednim testiranjem do varne in učinkovite vadbe
4. maj 2016 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Ali ste zadovoljni z izkoristkom svojih vlaganj, ki ga merite z zadovoljstvom, rezultati, zdravjem? Za napredek v rezultatu ali zgolj za občutek, da gre bolje, lažje, je zelo pomembna motivacija za redno vadbo.
 
Prikazujem stran 1 / 12
 
 
  Kategorije člankov
Trening
Začetniki
Zdravje
Motivacija
Oprema
Poročila s terena
Prireditve in dogodki društva
 
 
Informacije o nas
Kontakt
Pravno obvestilo
Prijavnica za članstvo
Prijavnica za programe
Tek.si na Facebooku
Tek.si na Twitterju