Tek.si | Forum | Ponudba | Sodeluj
 
Gost
 
 
Prva stran > Osrednji slovenski tekaški portal
 
Prikazujem stran 1 / 9
 

  Cooperjevi tekaških preizkusi
28. avgust 2014 | Objavil: Matej Pogačar
V sodelovanju z Mestno občino Ljubljane in Športno zvezo Ljubljane tudi letos pripravljamo organizirane brezplačne preizkuse telesne pripravljenosti. Naslednji preizkus bo potekal 4. septembra.

  Kako se izogniti poškodbam
27. avgust 2014 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Vadba, pri kateri ne upoštevamo osnovnih zakonitosti, ne prinaša uspeha. Nasprotno! Vodi v bolečine, poškodbe in posledično v razočaranja ter opustitev dejavnosti. Rekreativni športniki – niti začetniki niti izkušeni tekači – niso odporni proti napakam v vadbi, zato ponovimo osnovna pravila varne tekaške vadbe.

  Razgibajmo Bežigrad na Bejžpartyju
26. avgust 2014 | Objavil: Matej Pogačar
Brezplačni dogodek za promocijo aktivnejšega življenja. Pridite in se razgibajte na delavnicah in hkrati uživajte v atraktivnih predstavitvah in nastopih posamezne športne organizacije.

  Stresni zlom golenice
25. avgust 2014 | Objavil: mag. Martin Mikek, dr. med.
Na eno hujših tekaških poškodb nas opozarja naraščajoča bolečina na prizadetem delu kosti, ki se pojavi šele po določenem času teka. Zgodnja diagnoza je dokaj težavna, med dolgotrajnim zdravljenjem pa moramo opustiti tek.

  Tekaška delavnica za začetnike
21. avgust 2014 | Objavil: Matej Pogačar
Naredimo prve tekaške korake skupaj! Brezplačna delavnica, ki jo pripravljamo v sodelovanju z Mestno občino Ljubljane in športno zvezo Ljubljane.

  Gibanje kot zdravilo
20. avgust 2014 | Objavil: doc. dr. Bojan Knap, dr. med.
Če nimamo trikrat tedensko po pol ure časa za vadbo, je z našim načinom življenja nekaj narobe. Z redno telesno aktivnostjo vzdržujemo telesno težo, nadzorujemo krvni tlak in znižujemo raven holesterola.

  Težave z Ahilovo tetivo so pogosta poškodba tekačev
18. avgust 2014 | Objavil: mag. Martin Mikek, dr. med.
Prehitro stopnjevanje intenzivnosti v kombinaciji z neprimerno obutvijo je med najpogostejšimi razlogi za poškodbe Ahilove kite. Če ob bolečini ne boste sami ustrezno ukrepali, lahko težave postanejo kronične.
 
Prikazujem stran 1 / 9
 
 
  Kategorije člankov
Trening
Začetniki
Zdravje
Motivacija
Oprema
Poročila s terena
 
 
Informacije o nas
Kontakt
Pravno obvestilo
Prijavnica za članstvo
Prijavnica za programe
Tek.si na Facebooku
Tek.si na Twitterju