Tek.si | Forum | Ponudba | Sodeluj
 
Gost
 
 
Prva stran > Osrednji slovenski tekaški portal
 
Prikazujem stran 1 / 10
 

  Pokostnica
22. oktober 2014 | Objavil: mag. Martin Mikek, dr. med.
Bolečina na v predelu goleni običajno nastane zaradi prevelike intenzivnosti ali prehitrega stopnjevanja obremenitev. Težavo lahko preprečite s pravilnim načrtovanjem, zdravite pa jo z zmanjšanjem intenzivnosti ali celo z začasno prekinitvijo tekaške vadbe.

  Pojavnost poškodb med rekreativnimi tekači
21. oktober 2014 | Objavil: Ožbej Mulec
Anketna raziskava opravljena s pomočjo članov tekaškega društva tek.si in drugih rekreativnih tekačev.

  Z rednim testiranjem do varne in učinkovite vadbe
20. oktober 2014 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Ali ste zadovoljni z izkoristkom svojih vlaganj, ki ga merite z zadovoljstvom, rezultati, zdravjem? Za napredek v rezultatu ali zgolj za občutek, da gre bolje, lažje, je zelo pomembna motivacija za redno vadbo.

  Poškodbe kolka
19. oktober 2014 | Objavil: mag. Martin Mikek, dr. med.
Vrsto težave pri kolku določimo na osnovi mesta bolečine. Ukrepi za preprečevanje in zdravljenje so podobni kot pri drugih tekaških poškodbah: zmanjšanje obremenitve ali prekinitev treninga, raztezne vaje in krepitev mišic.

  Palmanova 2014
19. oktober 2014 | Objavil: Matej Pogačar
S tekom v Palmanovi bomo v Akademskem atletskem društvu Slovan - tek.si zaključili pester uradni tekaški program v letu 2014. Pridružite se nam. PRIJAVE SAMO ŠE DO 14.10.2014!!

  Tekaška delavnica: Tek, šport in prehrana
15. oktober 2014 | Objavil: Matej Pogačar
Vabimo vas, da se udeležite brezplačne tekaške delavnice, ki jo pripravljamo v sodelovanju z mestno občino Ljubljana in športno zvezo Ljubljane. Delavnica je sestavljena le iz teoretičnega dela. Potekala bo v petek, 17. oktobra od 17:00 do 19:00 na Fakulteti za Šport v predavalnici C.

  Tek - najbolj priročna rekreacija
9. oktober 2014 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Tečemo lahko kjerkoli in kadarkoli. Zato ne potrebujemo drage opreme in inštruktorja. Vadba nam ne vzame veliko časa in jo lahko prilagodimo vsakršnemu dnevnemu ritmu.
 
Prikazujem stran 1 / 10
 
 
  Kategorije člankov
Trening
Začetniki
Zdravje
Motivacija
Oprema
Poročila s terena
Prireditve in dogodki društva
 
 
Informacije o nas
Kontakt
Pravno obvestilo
Prijavnica za članstvo
Prijavnica za programe
Tek.si na Facebooku
Tek.si na Twitterju