Za vse, ki želijo svojo kondicijo in tekaško pripravljenost ohraniti in še nadgraditi se tekaška vadba pozimi ne konča.

Mraz in turobni zimski dnevi za trening niso idealni.

Razbijte sivino in se nam pridružite v Medulinu.

več >>

več >>

Za učinkovit tek je potrebna popolna usklajenost mišic, ki se v tek vključujejo v natančno določenem zaporedju, z natančno določeno jakostjo in trajanjem. Zato je smiselno vedeti, katere mišice so za tek najpomembnejše. več >>

več >>

več >>

več >>

Veliko tekaških poškodb je povezanih prav z nepravilno obutvijo. Primerna obutev mora biti prava za vaše stopalo in način teka. Kakšen tip stopala pa imate? Poglejte kje je vaša stara obutev najbolj obrabljena. več >>

več >>