Tek.si | Forum | Ponudba | Sodeluj
 
Gost
 
 
Prva stran > Osrednji slovenski tekaški portal
 
Prikazujem stran 1 / 11
 

  Ne le tek - 2. del
16. april 2015 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Aerobni – kondicijski trening tekačev ni le tek. Sestavljajo ga vsi najpomembnejši elementi kondicijske vadbe, ki so hkrati tudi elementi zdrave športne vadbe.

  Ne le tek - 1. del
15. april 2015 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Aerobni – kondicijski trening tekačev ni le tek. Sestavljajo ga vsi najpomembnejši elementi kondicijske vadbe, ki so hkrati tudi elementi zdrave športne vadbe.

  Dolgi tek - 2. del
14. april 2015 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Za maratonsko utrujenost je značilen močan upad hitrosti v zadnji tretjini proge. Le dolgi in počasni teki maratoncu zagotovijo učinkovito izkoriščanje energije iz maščobnih zalog telesa in s tem omogočajo prihod v cilj. Zakaj je dolžina pomembna?

  Dolgi tek - 1. del
13. april 2015 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Za maratonsko utrujenost je značilen močan upad hitrosti v zadnji tretjini proge. Le dolgi in počasni teki maratoncu zagotovijo učinkovito izkoriščanje energije iz maščobnih zalog telesa in s tem omogočajo prihod v cilj. Maščobe se pomembnejše, kot smo morda mislili.

  Poletna vadba 2015
12. april 2015 | Objavil: Matej Pogačar
Poletna vadba je v polnem zagonu. Pripravili smo raznovrstne programe, kjer se organizirana in skrbno vodena športno rekreativna vadba na visoki strokovni ravni prepleta z družabnostjo in veselim razpoloženjem. Pridružite se nam!

  Težave z Ahilovo tetivo so pogosta poškodba tekačev
12. april 2015 | Objavil: mag. Martin Mikek, dr. med.
Prehitro stopnjevanje intenzivnosti v kombinaciji z neprimerno obutvijo je med najpogostejšimi razlogi za poškodbe Ahilove kite. Če ob bolečini ne boste sami ustrezno ukrepali, lahko težave postanejo kronične.

  Spomladanski tekaški tabor v Puli
9. april 2015 | Objavil: Matej Pogačar
Tudi letošnjo pomlad za vas pripravljamo izjemen in nepozaben tekaški konec tedna. Preživeli ga boste lahko aktivno v prelepem naravnem okolju in v družbi vrhunskih strokovnjakov in trenerjev. Dobili boste številne odgovore na vprašanja o varnem teku - o tistem za srečo in o tistem za boljši rezultat. Prijave še do 10. aprila.
 
Prikazujem stran 1 / 11
 
 
  Kategorije člankov
Trening
Začetniki
Zdravje
Motivacija
Oprema
Poročila s terena
Prireditve in dogodki društva
 
 
Informacije o nas
Kontakt
Pravno obvestilo
Prijavnica za članstvo
Prijavnica za programe
Tek.si na Facebooku
Tek.si na Twitterju