Tek.si | Forum | Ponudba | Sodeluj
 
Gost
 
 
Prva stran > Osrednji slovenski tekaški portal
 
Prikazujem stran 1 / 12
 

  Fartlek
6. maj 2016 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Koristna in zanimiva vadba za vsakogar!

  Z rednim testiranjem do varne in učinkovite vadbe
4. maj 2016 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Ali ste zadovoljni z izkoristkom svojih vlaganj, ki ga merite z zadovoljstvom, rezultati, zdravjem? Za napredek v rezultatu ali zgolj za občutek, da gre bolje, lažje, je zelo pomembna motivacija za redno vadbo.

  23. Študentski tek na grad
2. maj 2016 | Objavil: Matej Pogačar
Študentski tek na grad je največja brezplačna tekaška prireditev v Sloveniji. Letošnji tek na grad bo 23. po vrsti. Potekal bo na ustaljeni in zelo dobro znani trasi od Prešernovega trga do Ljubljanskega gradu.

  S tekom nad slabo razpoloženje
29. april 2016 | Objavil: doc. dr. Bojan Knap, dr. med.
Tek pozitivno vpliva na naše telesno in psihično stanje ter splošno počutje in tako deluje preventivno tudi pri večjih psihičnih tegobah, zato ga priporočamo tudi pri zdravljenju depresije.

  Težave z Ahilovo tetivo so pogosta poškodba tekačev
27. april 2016 | Objavil: mag. Martin Mikek, dr. med.
Prehitro stopnjevanje intenzivnosti v kombinaciji z neprimerno obutvijo je med najpogostejšimi razlogi za poškodbe Ahilove kite. Če ob bolečini ne boste sami ustrezno ukrepali, lahko težave postanejo kronične.

  Optimalna obnova energetskih zalog po telesnem naporu
25. april 2016 | Objavil: doc. dr. Bojan Knap, dr. med.
Priporočljivo je, da zadnjo uro pred tekom, med tekom in tudi takoj po teku zaužijete nekaj glukoze in aminokislin, saj bo tako učinek treninga boljši, manj pa bo tudi poškodb.

  Poletna vadba 2016
22. april 2016 | Objavil: Matej Pogačar
Poletna vadba je v polnem zagonu. Pripravili smo raznovrstne programe, kjer se organizirana in skrbno vodena športno rekreativna vadba na visoki strokovni ravni prepleta z družabnostjo in veselim razpoloženjem. Pridružite se nam!
 
Prikazujem stran 1 / 12
 
 
  Kategorije člankov
Trening
Začetniki
Zdravje
Motivacija
Oprema
Poročila s terena
Prireditve in dogodki društva
 
 
Informacije o nas
Kontakt
Pravno obvestilo
Prijavnica za članstvo
Prijavnica za programe
Tek.si na Facebooku
Tek.si na Twitterju