Tek.si | Forum | Ponudba | Sodeluj
 
Gost
 
 
Prva stran > Osrednji slovenski tekaški portal
 
Prikazujem stran 1 / 10
 

  3. Katarinski tek
15. september 2014 | Objavil: Matej Pogačar
Razgibana proga vas bo vodila s Katarine na Mali Tošč, Grmado in nazaj na Katarino. Premagali boste malce več kot 11 km in 840 m višinske razlike. Vzporedno s tekom pripravljamo tudi družinski pohod s Katarine do Svetega Jakoba in nazaj v dolžini 5 km. Nižja cena prijavnine še do 18.9.2014.

  Vadba moči - najboljša obramba pred poškodbami
15. september 2014 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Tek s stališča pogostosti poškodb spada med visoko rizične športne aktivnosti. Poškodbe so še posebej pogoste pri začetnikih, ki še nimajo dovolj moči in pravilne tehnike.

  Jesenski tekaški tabor v Puli
11. september 2014 | Objavil: Matej Pogačar
Tudi letošnjo jesen za vas pripravljamo izjemen in nepozaben tekaški konec tedna. Preživeli ga boste lahko aktivno v prelepem naravnem okolju in v družbi vrhunskih strokovnjakov in trenerjev. Dobili boste številne odgovore na vprašanja o varnem teku - o tistem za srečo in o tistem za boljši rezultat.

  Tekači so bolj zdravi in živijo dlje
5. september 2014 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Študije kažejo, da redna tekaška vadba močno poveča učinkovitost srčno-žilnega sistema, zmanjšuje telesno težo in delež maščobnega tkiva ter podaljšuje življenjsko dobo.

  Tekaška delavnica
4. september 2014 | Objavil: Matej Pogačar
Naučimo se pravilno teči.

  Cooperjevi tekaških preizkusi
28. avgust 2014 | Objavil: Matej Pogačar
V sodelovanju z Mestno občino Ljubljane in Športno zvezo Ljubljane tudi letos pripravljamo organizirane brezplačne preizkuse telesne pripravljenosti. Naslednji preizkus bo potekal 4. septembra.

  Kako se izogniti poškodbam
27. avgust 2014 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Vadba, pri kateri ne upoštevamo osnovnih zakonitosti, ne prinaša uspeha. Nasprotno! Vodi v bolečine, poškodbe in posledično v razočaranja ter opustitev dejavnosti. Rekreativni športniki – niti začetniki niti izkušeni tekači – niso odporni proti napakam v vadbi, zato ponovimo osnovna pravila varne tekaške vadbe.
 
Prikazujem stran 1 / 10
 
 
  Kategorije člankov
Trening
Začetniki
Zdravje
Motivacija
Oprema
Poročila s terena
Prireditve in dogodki društva
 
 
Informacije o nas
Kontakt
Pravno obvestilo
Prijavnica za članstvo
Prijavnica za programe
Tek.si na Facebooku
Tek.si na Twitterju